3 Cara Ampuh Meningkatkan Kekuatan Otak Dan Mempertajam Ingatan

Anda yang memiliki masalah kurang tajamnya ingatan atau lemahnya kekuatan otak,anda hanya perlu melakukan beberapa perubahan untuk meningkatkan kekuatan otak dan mempertajam ingatan.


Pertama,Amda harus membiasakan diri untuk mengkonsumsi ikan,makanlah 2 saji ikan setiap minggunya.Kedua,Anda juga harus membiasakan makan salad setiap hari,sayuran hijau yang memiliki khasiat yang sangat tinggi-salah satunya yaitu vitamin E.KetigaJangan lupa memriksa gula darh dan pendengaran secara rutin.Gangguan pendengaran dapat mempengaruhi dayab tangkap otak dan kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan keruskan otak.